14 décembre 2015
La marche à pied
J'ai décider de marcher plus souvent, car j'avais envie de me "vider" la tête , de me détressée,de prendre du temps pour moi,...
J'ai décidée de faire doucement quitte à passer pour une "tortue" mdr...
J'ai installée une application sur mon smartphone pour me motiver, c'est Runtastic vous connaissez?
Aujourd'hui j'ai presque marcher 5 km [4,92 pour être exact XD] en 1h13 minutes mais bon je les ai marchée quand même et il fallait le faire :p
J'espère que mon dos tiendra le coup :/ et ça c'est vraiment une autre affaire!
Je vous souhaite une excellente semaine :)
Publicité
Commentaires